Tập thể hình có thực sự gây yếu sinh lý nam giới?

Hình thức tập luyện nào cũng có tác dụng ít nhiều đối với sức khoẻ chung của con người. Tuy nhiên, thể hình và nâng tạ luôn là những bài tập gây tranh cãi trong nam giới về các tác hại của chúng như giảm kích thước dương vật hay yếu sinh lý nam. Qua bài viết sau đây, các quý ông sẽ nắm trong tay những thông tin chính xác nhất về các nghiên cúu liên quan đến vấn đề gây tranh cãi này.

>> Cùng xông hơi và tăng cường sức khỏe sinh lý

>> Ảnh hưởng của thói quen xem phim nhạy cảm

Những nghi vấn xoay quanh về vấn đề yếu sinh lý nam và thể hình khiến khá nhiều người ngần ngại về cách tập luyện này

1.         “Càng to càng teo”

Với câu ví von khá vui tai này, không ít người đã phải đánh giá lại quá trình tập luyện nâng tạ của mình trong hiện tại lẫn tương lai. Tuy nhiên, nhận định này khá sai lệch so với những kết quả trong quá khứ.

Đầu tiên, các quý ông cần biết rằng dương vật của nam giới từ sau tuổi dậy thì cho đến khoảng 60 – 65 tuổi hầu như không có thay đổi về kích thuốc lẫn chiều dài trong quá trình cương dương. Những tác dụng từ thuốc cường dương hay tác động vật lý để gia tăng chiều dài cậu nhỏ chỉ mang lại kết quả rất nhỏ, khó thấy sự khác biệt (cao nhất là 1cm).

Chỉ đến độ tuổi trung niên hoặc hơn 60, sự thay đổi về hormone sinh dục nam (Testosterone) hoặc một số bệnh như tiểu đường, béo phì mới làm dương vật của nam giới bị giảm chiều dài hoặc không còn khả năng cương cứng như trước (mức giảm chỉ trong khoảng 0.5 - 1cm).

Những thay đổi về kích thước do các quý ông nhận định được cho rằng chỉ là cảm giác giữa kích thước của dương vật so với cơ thể cũ và mới. Ví dụ, một “cậu nhỏ” trên cơ thể gầy còm không cơ bắp chắc chắn sẽ tạo cảm giác nhỏ hơn khi nằm trên một cơ thể đầy đặn và nhiều cơ bắp.

2.         Thể hình chuyên nghiệp gây ra yếu sinh lý nam

Một nghiên cứu của Đại học Y Dược Baylor tại Mỹ cho biết, việc tập tạ giúp cơ thể đàn ông tăng lượng sản xuất testosterone lên khoảng 30% so với người không tập. Hàm lượng testosterone được nâng lên mức cực đỉnh trong 48 tiếng đồng hồ sau khi người đó tập nâng tạ (gần tương tự việc dùng thuốc cường dương). Việc tập luyện sức bền từ những bài tập này cũng giúp hệ tim mạch khoẻ mạnh hơn, chịu nhiều áp lực cao hơn và bơm máu nhanh hơn đến cơ quan sinh dục trong quá trình quan hệ.

Các bài tập thể hình chỉ là con dao hai lưỡi đối với những người quá lạm dụng chúng cùng với các loại thực phẩm, nước uống tăng cường dinh dưỡng và tạo cơ nhân tạo.

Bên cạnh thời gian tập luyện điều độ, các quý ông vẫn có thể kết hợp với các loại thuốc cường dương để tăng cường sinh lý hiệu quả hơn

Mặt trái của hình thức này đó là một số quý ông có xu hương luyện tập quá sức hay sử dụng các chất kích thích (Doping) để có thể tiếp tục những bài tập của mình. Những hoạt động này không những không mang lại lợi ích cho sức khoẻ mà còn bào mòn sức bền của các quý ông, đặc biệt khi sử dụng các loại nước và thức uống tăng lực để tiếp tục tập luyện trong thời gian dài.

00:48