Để tăng lượng tinh trùng bạn nên?

Theo nghiên cứu, trong cuộc chiến sinh tử để thụ tinh, thì phải có đến hàng triệu tinh trùng cạnh tranh nhau để vào được trứng. Tuy nhiên tinh trùng ít đi thì cơ hội đến với trứng cũng khó khăn hơn, chưa kể đến trường hợp đa phần người có số lượng tinh trùng ít cũng đồng thời với chất lượng tinh trùng yếu, khả năng thụ thai được là rất khó. Số lượng tinh trùng ít không hẳn là nguyên nhân gây bệnh vô sinh ở nam giới tuy nhiên nếu không biết cách cải thiện chất lượng tinh trùng, hẳn là bạn sẽ gặp khá nhiều khó khăn trong mục tiêu sinh con của mình. 

Một số biện pháp sau đây có thể là cách làm tăng lượng tinh trùng mà bạn nên biết

-         Duy trì trọng lượng cơ thể. Ít ai biết rằng quá mập hay quá ốm cũng ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng. Vì vậy để ổn định , bạn cần duy trì cho mình mức cân nặng lý tưởng, với việc thường xuyên luyện tập thể dục thể thao.

-         Tránh mặc đồ lót quá chật. Tạo nên một vùng kín thoáng mát cho tinh hoàn phát triển để từ đó, số lượng tinh trùng cũng được sản sinh ra nhiều hơn.

-         Ăn uống với các thực phẩm có nhiều chất xơ, vitamin A, C, bổ sung kẽm, sắt…trong chế độ ăn của mình hoặc sử dụng các viên uống tổng hợp.

Chuối là một trong những thực phẩm cải thiện chất lượng tinh trùng hiệu quả

-         Luôn giữ tinh thần ổn định. Khi cuộc sống bạn có quá nhiều áp lực, hãy kiên nhẫn giải quyết từng việc một và nếu vẫn không cảm thấy khả quan hơn, thì bạn hãy học cách giờ nào việc đó, buông bỏ tất cả lại sau lưng để có thể có được tâm trạng vui vẻ khi quan hệ. Có như vậy, chính bạn và bạn đời của mình mới thấy thoải mái được. Đây là cách tăng lượng tinh trùng đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện được.

Ngoài ra, sử dụng thuốc tăng chất lượng tinh trùng chính là một trong những cách cực kì ưu việt mà nam giới sử dụng để cải thiện chất lượng tinh trùng. Các loại thuốc này đa phần đều có công dụng tăng sinh lực cho nam giới, hạn chế xuất tinh sớm, giúp cho ra nhiều tinh dịch hơn, giải quyết được nỗi lo vô sinh cho nhiều quý ông thời hiện đại. Tùy theo nhu cầu và nguồn tham khảo của mình, các quý ông có thể tìm hiểu và mua dùng các sản phẩm thuốc tăng chất lượng tinh trùng dạng đông y hay tây y.

Cải thiện chất lượng tinh trùng bằng nhiều cách để tăng khả năng sinh con cho quý ông

Nuôi dưỡng tinh trùng khỏe mạnh chính là tiền đề cho việc ra đời những đứa con khỏe mạnh, thông minh sau này. Chính vì vậy mà các quý ông bị loãng tinh trùng, tinh trùng ít thì hãy chú ý đến các biện pháp cải thiện chất lượng tinh trùng trên đây nhé.

20:44